Нам важно, чтобы каждый из клиентов фитнес-студии GETFIT получал удовольствие от занятий, поэтому в нашей сетке групповых программ большое количество уроков по самой разной направленности.
Аэростретчинг (aerostretching) – это занятия по растяжке, которые проводятся в специальных гамаках, висящих в воздухе.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
TRX
TRX помогает похудеть, привести мышцы в тонус и развить выносливость. Работая с петлями, вы прорабатываете мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за стабилизацию позвоночника, таза и бёдер. Благодаря чему, вы получите ровную осанку, подтянутый живот, а также предотвратите различные травмы и нарушения в теле (боли в спине, выпячивающий живот и так далее).
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
Хатха-йога
Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
PowerStretch
Если твоя цель сесть на поперечный или продольный шпагаты, встать на мостик, и вообще улучшить гибкость и пластичность тела, этот класс создан именно для тебя. Чтобы добиться результата, придется немного попотеть, но не стоит волноваться, профессиональный тренер знает и чувствует, когда нужно остановиться, когда можно и дотянуть.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
STRETCH
Класс, направленный на развитие гибкости и эластичности мышц и связок. Занятия проходят в спокойном темпе под расслабляющую музыку, большой акцент делается на правильном дыхании, поэтому тренировки помогают расслабить тело и разум.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
FT+STRETCHING
Класс, направленный главным образом на гармоничное развитие мышц тела, развитие гибкости и эластичности, а также поможет заполучить плоский живот. Подтягивает и укрепляет проблемные зоны. На занятии используются дополнительные отягощения, гантели, бодибары, утяжелители, мячи.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
ASS & ABS
Класс нацелен на создание красивого силуэта, крепкого пресса и упругих ягодиц. Это эффективная тренировка для мышц бедер, ягодиц и пресса. Очень часто в таких занятиях используется разное дополнительное оборудование, чтобы усилить эффект от упражнений и более детально проработать ту, или иную мышечную зону.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
Functional
Это тренировка, направленная на проработку максимального количества как крупных, так и мелких групп мышц, сжигание калорий и снижение веса. При занятиях Functional тратится огромное количество калорий, а также происходит гармоничное развитие всего Вашего организма как единой конструкции, а не раздельных групп мышц.